A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Function strftime() is deprecated

Filename: controllers/Flygresor.php

Line Number: 3915

Backtrace:

File: /home/fotboll/www/flyg/public/application/controllers/Flygresor.php
Line: 3915
Function: _error_handler

File: /home/fotboll/www/flyg/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Function strftime() is deprecated

Filename: controllers/Flygresor.php

Line Number: 3919

Backtrace:

File: /home/fotboll/www/flyg/public/application/controllers/Flygresor.php
Line: 3919
Function: _error_handler

File: /home/fotboll/www/flyg/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

Att tampas med flygrädsla | flyg.nu
Avbryt
Välj datum
 
mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
Välj dessa datum
april 2024
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
Idag20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
 
 
 
 
 
maj 2024
18
 
 
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
 
 
juni 2024
22
 
 
 
 
 
1
2
23
3
4
5
6
7
8
9
24
10
11
12
13
14
15
16
25
17
18
19
20
21
22
23
26
24
25
26
27
28
29
30
juli 2024
27
1
2
3
4
5
6
7
28
8
9
10
11
12
13
14
29
15
16
17
18
19
20
21
30
22
23
24
25
26
27
28
31
29
30
31
 
 
 
 
augusti 2024
31
 
 
 
1
2
3
4
32
5
6
7
8
9
10
11
33
12
13
14
15
16
17
18
34
19
20
21
22
23
24
25
35
26
27
28
29
30
31
 
september 2024
35
 
 
 
 
 
 
1
36
2
3
4
5
6
7
8
37
9
10
11
12
13
14
15
38
16
17
18
19
20
21
22
39
23
24
25
26
27
28
29
40
30
 
 
 
 
 
 
oktober 2024
40
 
1
2
3
4
5
6
41
7
8
9
10
11
12
13
42
14
15
16
17
18
19
20
43
21
22
23
24
25
26
27
44
28
29
30
31
 
 
 
november 2024
44
 
 
 
 
1
2
3
45
4
5
6
7
8
9
10
46
11
12
13
14
15
16
17
47
18
19
20
21
22
23
24
48
25
26
27
28
29
30
 
december 2024
48
 
 
 
 
 
 
1
49
2
3
4
5
6
7
8
50
9
10
11
12
13
14
15
51
16
17
18
19
20
21
22
52
23
24
25
26
27
28
29
1
30
31
 
 
 
 
 
januari 2025
1
 
 
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
 
 
februari 2025
5
 
 
 
 
 
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
 
 
mars 2025
9
 
 
 
 
 
1
2
10
3
4
5
6
7
8
9
11
10
11
12
13
14
15
16
12
17
18
19
20
21
22
23
13
24
25
26
27
28
29
30
14
31
 
 
 
 
 
 
april 2025
14
 
1
2
3
4
5
6
15
7
8
9
10
11
12
13
16
14
15
16
17
18
19
20
Alla resebyråer och flygbolag i en sökning!

Vuxen

1

Barn

0

Att tampas med flygrädsla

Om du vill resa utanför Europas gränser utan att behöva ägna flera dagar åt själva resan kan det vara ett stort problem om en lider av flygrädsla. En av de vanligaste känslorna brukar inkludera rädslan att planet ska störta. En annan anledning är klaustrofobi, skräcken för att vara instängd i ett trångt utrymme under en längre tid. Det kan få otäcka konsekvenser såsom panikattacker eller ångest och kan i många olyckliga fall resultera i att en person helt enkelt avstår från att resa långt just för att slippa sätta sig på ett flygplan, eller tar till berusningsmedel såsom sömnpiller eller alkohol för att göra resan mer uthärdlig.

Vilken rädsla en än lider av så finns det möjligheter att bli av med sin fobi och därmed känna större kontroll över ens liv. Ett misstag som ofta görs är att de försöker förstå varför de är rädda och det kan kännas jobbigt att inte få ett konkret svar. Nyckeln är snarare att förstå vad en känner och hur en ska handskas med sin rädsla. Det är inte ovanligt att en flygrädsla växer sig större under många år av ens liv och trots att en kunnat flyga utan problem förut orsakar det nu obehag.

Arlanda flygplats har själv gått ut med 15 tips till dig som lider av flygrädsla. Här kan du läsa om vad du kan tänka på innan avresa, resten av tipsen hittar du på https://www.swedavia.se/arlanda/sarskilda-behov/flygradsla/.

  • Försök att komma ihåg när flygrädslan började. Ingen är född flygrädd och kan du ta reda på hur det började blir det lättare att bearbeta rädslan. Det kan också vara så att det vid den tid då flygrädslan uppstod fanns andra stressfaktorer med i bilden som du nu omedvetet förknippar med flygning.
  • Ta reda på så mycket du kan om flyg och om vad händer under en flygning, så slipper du misstänka att något är fel när till exempel startmotorerna slås av.
  • Försök acceptera att flygning är säkert.
  • Åk ut till en flygplats och vänj dig vid miljön, titta på flygplan som startar och landar. Ta en fika i lugn och ro utan att känna stressen att behöva flyga.
  • Kontakta flygbolaget som du ska resa med. Ring och berätta att du är flygrädd. Om du känner dig tryggare på ett visst ställe i flygplanet - exempelvis längst fram - be om att få sitta där både på ut- och hemresa.